五月病

五月病 防止エントリー一覧

五月病 健康食品
五月病は新生活における環境の変化やストレスなどによる症状だそうです。頭痛や疲労など体調不良に悩み、健康食品を利用する人も多いと思われます。健康食品はその名の通りに体を健康にします。不調を治す効果があると勘違いしてはいけません。健康食品は医薬品ではないです。食品の一種です。取りすぎると逆に体に不調をきたします。薬を服用している人は、その薬が効かなくなる恐れもありますよね。健康食品は、栄養の補助として、上手に活用してください。個人輸入やインターネット販売で購入した健康食品の中には、重大な被害が出たケ...
五月病 適応障害
一般に、春になって学生や新入社員が心身に不調が表れる症状を五月病と呼びます。これは正式な病名ではありません。｢適応障害｣が、この症状の病名です。環境に適応できずに、やる気が出ず、食欲不振や睡眠障害などの症状がありますよね。この適応障害は学生や新入社員だけに起こるのではありません。新しい環境に適応できない、という場面は、転職や退職、結婚や引越しと様々な機会に訪れます。適応障害は次のように症状がありますよね。1.不安気分を伴うもの不安、心配、いらいら感など2.うつ気分(気持ちが重い、暗くなる)を伴う...
心療内科 五月病
新しい職場や学生生活に適応できず、ストレスに、やる気がでない、朝起きられないなどの症状が続く五月病。五月病は、多くの場合一時的な症状で、新しい環境に慣れるに従って症状が治まっていくものです。症状が長引き、不安が取れないうつ状態になってしまう人がいますね。そんな症状に悩む場合に診察を受ける病院のひとつが、心療内科だそうです。心療内科と聞いてどんな所か分からず、行くのに躊躇する、という人も多いと思いますね。心療内科とは、ストレスで体や心起きている症状を診察する科だそうです。どんな人が診察に訪れるので...
五月病 低年齢化
一般に五月病になるのは、大学生や社会人と言われていたそうです。最近では厳しい受験戦争をくぐり抜けてきた中学生や高校生をはじめ、小学生にも五月病の症状が見受けられます。症状はゴールデン・ウィーク明けだけではないです。夏休みや冬休みといった長期休暇後にも見られます。朝起きられない、やる気がでない、登校拒否等が挙げられます。五月病にならないためには、入学時やクラス替え後に適応しようと頑張りすぎず、少しずつ環境に慣れていく心づもりで過ごすことが大事だそうです。心身の不調が長引くときは、スクールカウンセラ...
五月病 症状
五月病は元々、新入生が新しい学校に馴染めず、ゴールデンウィーク明けから気持ちが落ち込む症状を指していたそうです。現在では学生だけでないです。新しい職場に馴染めない新入社員などに見られる症状です。仕事が本格的になる6月にも症状が起こりやすいと言われていますね。新しい環境に胸躍らせていたり。緊張を強いられていた気持ちが緩み、ストレスとなって体や心に変調をきたします。五月病は以下のような症状が起こりますよね。・身体的な症状朝起きられなくなる、夜なかなか寝付けないなどの睡眠障害。免疫力の低下により病気に...