五月病

五月病 音楽

五月病の疲れを音楽を聴いて癒している人も多いことでしょう。
好きな音楽を聴くと、ストレス解消にもよいします。心が洗われますね。
癒しの音楽は、ヒーリング・ミュージックとも言われていますね。
癒しの音楽には、どのような曲があるのでしょうか。

・モーツァルトやヴィヴァルディなどのクラシック音楽
モーツァルトは脳を活性化させると話題になったそうです。
・映画サウンド
懐かしい映画の場面を思い出し楽しめますね。
・アイルランドや日本の童謡、子守唄
子守唄は子どもに唄っていると、子どもだけでないです。自分の心もゆったりとした気持ちになりますよね。
・オルゴールやピアノ、ギターなどの音色を楽しむもの
優しい音に心が休まりますよね。
オルゴールCDも発売されていますね。
アコースティックサウンドを楽しむのもよいですね。
・自然の音
小鳥のさえずり、波の音、木々にそよぐ風の音、虫の声など。
自然のゆらぎが、人の気持ちに心地よく伝わりますよね。
・その他
子宮内の音、というものもありますよね。
赤ちゃんを落ち着かせるだけでないです。大人にも安らぎを与えてくれます。

様々な音楽が紹介、販売されていますね。
インターネットでは自由に聴ける癒しの音楽のサイトもくありますよね。
明るい気分になりたい、心を落ち着けたい、何も考えない時間を作りたいなど、気持ちに合わせた音楽がきっとあるはずだそうです。
自分が心落ち着ける音楽を見つけて、ゆったりとした気持ちを取り戻します。五月病に負けず、明るく毎日を過ごしてください。

統合失調症、低血糖症、うつ病

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